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Nos déplacements quotidiens, nos gestes et nos mouvements influencent directement la qualité de fonctionnement de notre métabolisme. Ils contribuent à le rendre plus efficace, plus résistant, plus performant. À l’inverse, le manque d’activité physique affaiblit notre organisme et accélère son vieillissement. Notre équilibre physiologique et notre santé sont étroitement liés à la quantité de mouvement que nous produisons chaque jour et tout au long de notre vie.